วิธีเล่นการพนันอย่างปลอดภัย

[ux_image id=”1109″ animate=”blurIn”]

     วิธีเล่นการพนันอย่างปลอดภัย การพนันอาจเป็นกิจกรรมที่สนุกสนาน และเป็นแหล่งความบันเทิงที่ดีสำหรับผู้ใหญ่ แต่ก็สามารถสร้างความเสียหายได้มากเช่นกัน เนื่องจากลักษณะการเสพติด

     มีคนที่เล่นเกมคาสิโนอยู่บ่อยครั้ง โดยไม่มีอันตรายใดๆ เลย นอกจากเงินจำนวนเล็กน้อย ที่พวกเขามักจะสูญเสียไปตามเวลา ในขณะที่คนอื่นๆ ติดการพนันอย่างแท้จริง ซึ่งไม่เพียงแต่สร้างความเสียหาย ให้กับเงินและทรัพย์สินอื่นๆ ของพวกเขาเท่านั้น แต่ยังรวมถึงพวกเขาด้วย ชีวิตและชีวิตของคนรอบข้าง

      ปัญหาการพนันเป็นศัตรูตัวฉกาจ ที่จะเอาชนะเมื่อมันพัฒนา ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไม จึงเป็นการดีที่สุดที่จะหลีกเลี่ยงมันตั้งแต่แรก เราได้สร้างบทความนี้ขึ้นเพื่อ แสดงเคล็ดลับจำนวนหนึ่ง ซึ่งหากปฏิบัติตาม จะช่วยให้ผู้เล่นเดิมพันได้อย่างปลอดภัย และลดความเสี่ยงที่จะติดเกม หวังว่าพวกเขาจะสามารถช่วยให้คุณปลอดภัยได้เช่นกัน

[ux_image id=”1111″ animate=”bounceIn”]

เคล็ดลับ วิธีเล่นการพนันอย่างปลอดภัย

• เข้าใจว่าการพนันไม่ใช่วิธีการทำเงิน
• ดูการพนันเป็นรูปแบบของความบันเทิงที่มีค่าใช้จ่ายบางอย่าง
• เดิมพันด้วยเงินเท่านั้นที่คุณสามารถจะสูญเสียได้
• อย่าไล่ตามการสูญเสียของคุณ
• อย่าเล่นกับเงินที่ยืมมา
• ติดตามเวลาและเงินที่ใช้ไป
• ขณะเล่นการพนันจำกัดจำนวนเงิน ที่คุณสามารถใช้จ่ายในการเล่นการพนัน
• ใช้ตัวเลือกการยกเว้นตัวเองเมื่อใดก็ตามที่คุณรู้สึกว่าจำเป็น
• อย่ารวมการพนันกับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์หรือยาเสพติด
• อย่าเล่นเมื่อซึมเศร้า อารมณ์เสีย หรือวิตกกังวล และอย่าเล่นเพื่อหนีปัญหาอื่น ๆ
• ยอดคงเหลือ การพนันกับกิจกรรมอื่นๆ
• ระวังอาการของปัญหาการพนัน
• อย่ากลัวที่จะพูดคุยกับใครสักคนและรับความช่วยเหลือ
• เล่นการพนันที่คาสิโนที่ยุติธรรมเท่านั้น

     หมายเหตุ: ไม่มีการรับประกันว่า การปฏิบัติตามคำแนะนำเหล่านี้ จะหยุดคุณไม่ให้ติด แม้แต่ความผิดพลาดเพียงครั้งเดียวเพียงเล็กน้อย ก็อาจนำไปสู่นิสัยที่ไม่ดีได้เมื่อเวลาผ่านไป และวิธีเดียวที่จะอยู่อย่างปลอดภัยอย่างแท้จริง ก็คืออย่าเล่นการพนันเลย สิ่งที่ดีที่สุดถัดไปที่คุณสามารถทำได้คือ ทำตามคำแนะนำในบทความนี้และทำทุกอย่างที่ทำได้ เพื่อเล่นอย่างปลอดภัย

[ux_image id=”942″ animate=”bounceInRight”]

1. เข้าใจว่าการพนันไม่ใช่วิธีการทำเงิน

     หลายคนยังคงเล่นการพนัน โดยมุ่งหวังที่จะได้เงินและรวย หรืออย่างน้อยก็เพื่อหลุดพ้น จากปัญหาทางการเงิน ความคิดนี้อันตรายมาก เพราะวิสัยทัศน์ของการได้รับชัยชนะครั้งใหญ่ จะทำให้คุณติดการพนัน และทำให้การติดการพนันพัฒนาได้ง่าย

     และที่แย่กว่านั้นคือ ชัยชนะครั้งใหญ่ที่ ‘แน่นอน’ ที่เปลี่ยนแปลงชีวิต ไม่เคยเกิดขึ้นกับคนส่วนใหญ่ และผู้ที่ต้องการสร้างรายได้ ด้วยการพนันเพียงขุดหลุมลึก เพื่อตัวเองเท่านั้น

     หากคุณต้องการเล่นการพนันอย่างปลอดภัย และลดโอกาสในการพัฒนาปัญหาการพนัน คุณควรกำจัดความคิดนี้โดยเร็วที่สุด การพนันไม่ใช่วิธีการทำเงิน เกมคาสิโนทั้งหมดถูกสร้างขึ้น ในลักษณะที่คาสิโนเอื้อประโยชน์ทางคณิตศาสตร์ ซึ่งหมายความว่า อัตราต่อรองจะซ้อนกันกับผู้เล่นเสมอ

     แม้ว่าจะเป็นไปได้ที่จะเอาชนะโอกาส ที่ไม่เอื้ออำนวยในระยะสั้น ด้วยการโชคดี แต่ก็เป็นไปไม่ได้ที่จะโชคดีตลอดไป และที่แย่ไปกว่านั้นคือ ความปรารถนาที่จะชนะนั้นไม่ได้ถูกรางวัลตอบแทนเ พียงครั้งเดียวเสมอไป ซึ่งทำให้ผู้โชคดีจำนวนมากกลับมาอีกครั้ง สูญเสียทุกสิ่งที่พวกเขาเคยได้รับ มาก่อนหน้านี้และมากกว่านั้นอีก

     อย่าทำผิดพลาดในการพนัน โดยมีเป้าหมายเพื่อให้ได้เงิน ร่ำรวย และ/หรือแก้ปัญหาทางการเงินทั้งหมดของคุณ คุณจะประสบปัญหาก็ต่อเมื่อคุณเดิมพันโดยมีเป้าหมายในใจนี้

2. มองว่าการพนันเป็นรูปแบบของความบันเทิงที่มีค่าใช้จ่าย

      แทนที่จะเล่นการพนันเพื่อชิงเงิน คุณควรมองว่าการพนัน เป็นรูปแบบของความบันเทิง เช่นเดียวกับความบันเทิงส่วนใหญ่ คุณต้องจ่ายเงินเพื่อความบันเทิง

     เมื่อคุณไปดูหนัง เข้าร่วมกิจกรรม หรือเที่ยวกลางคืน คุณมักจะจ่ายค่าความบันเทิงด้วยการซื้อตั๋ว อาหาร เครื่องดื่ม ฯลฯ เมื่อพูดถึงการพนัน คุณจ่ายค่าความบันเทิงด้วยการเล่นเกมที่เสียเปรียบ ในขณะที่คาสิโนบนบกหรือออนไลน์ดำเนินธุรกิจที่ทำกำไรซึ่งให้ความบันเทิงแก่คุณ

     แน่นอน เงินจะเป็นส่วนหนึ่งของภาพเสมอ และความตื่นเต้นที่มาพร้อมกับ ความเป็นไปได้ในการชนะเงินนั้น เป็นส่วนหนึ่งที่แยกออกไม่ได้ นอกจากนี้ ยังเพิ่มมูลค่าความบันเทิง แม้ว่าบางคนจะสนุกกับการเล่นเกมคาสิโนฟรี (เช่น ส่วนเกมฟรีของเรา) ก็ถือว่าปลอดภัยที่จะถือว่า คนส่วนใหญ่สนุกกับเกมคาสิโนมากขึ้นเมื่อมีเงินอยู่ในเดิมพัน

     ดังที่กล่าวไว้ข้างต้น เงินไม่ควรเป็นเหตุผลหลัก ที่ทำให้คุณเล่นการพนัน แม้ว่าจะช่วยเพิ่มมูลค่าความบันเทิงก็ตาม หากคุณต้องการเดิมพัน ให้ทำเช่นนั้นเพราะคุณสนุกกับเกมและตื่นเต้นเร้าใจ แต่อย่าทำเพราะคุณต้องการรับเงิน หากคุณทำเพื่อเงิน อาจเป็นการดีที่สุดที่จะหยุดเล่นไปเลย

[ux_image id=”901″ animate=”bounceInDown” link=”https://bit.ly/3GFtP1r” target=”_blank”]

3. เดิมพันด้วยเงินเท่านั้นที่คุณสามารถจะสูญเสียได้

      การประสบปัญหาทางการเงินครั้งใหญ่ เป็นหนึ่งในผลลัพธ์ที่น่าจะเป็นไปได้ มากที่สุดของการติดการพนัน นักพนันที่มีปัญหามักจะยืมเงิน เพื่อเล่นการพนัน และทำทุกอย่างที่ทำได้ เพื่อให้ได้เงินมาเล่นมากขึ้น

     เป็นเรื่องปกติ ที่นักพนันที่มีปัญหา จะลดค่าใช้จ่ายอื่นๆ เพื่อให้มีเงินสำหรับเล่นการพนันมากขึ้น มักเริ่มต้นด้วยสิ่งที่ไม่จำเป็นและ/หรือฟุ่มเฟือย แต่เมื่อเกิดการเสพติดอย่างเต็มตัว เป็นเรื่องปกติที่จะเริ่มเสียสละสิ่งจำเป็น เช่น อาหาร ที่อยู่อาศัย ฯลฯ

      เพื่อความปลอดภัย สิ่งสำคัญคือคุณต้องกำหนด งบประมาณและยอมให้ตัวเองเท่านั้น เล่นกับเงินที่คุณสามารถจ่ายได้ โดยไม่ต้องเสียสละตัวเอง ครอบครัว การซื้อ เงินออม และทุกอย่างที่คุณต้องการเงิน

     หากคุณพบว่าตัวเองใช้จ่าย มากกว่างบประมาณที่คุณจัดสรรไว้ สำหรับกิจกรรมเกี่ยวกับการพนัน หรือลดค่าใช้จ่ายอื่นๆ เพื่อไปเล่นการพนัน เป็นไปได้ว่าคุณได้สร้างนิสัย การเล่นการพนันที่เป็นปัญหาแล้ว หากเป็นกรณีนี้ เราขอแนะนำให้คุณอ่านบทความเกี่ยวกับ การวินิจฉัยปัญหาการพนัน และวิธีเอาชนะมัน

4. อย่าไล่ตามความสูญเสีย

      การไล่ตามความสูญเสีย คือ การพยายามเอาเงินที่เสียไป คืนมาเป็นหนึ่งในวิธีที่แน่นอน ในการสูญเสียทุกอย่างที่คุณมี มันมักจะเปลี่ยนช่วงการเล่นการพนัน เพื่อความสนุกสนานในระยะสั้น ให้กลายเป็นการสูญเสีย ทางการเงินครั้งใหญ่ ซึ่งสามารถพัฒนา ไปสู่การติดการพนันได้

      เป็นความจริงที่การสูญเสียเงิน ไม่ใช่ความรู้สึกที่ดี และเป็นเรื่องธรรมดา ที่จะต้องการชนะมันกลับคืนมา อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือ ต้องมีความคิดที่ถูกต้องเมื่อเล่นการพนัน ซึ่งจะนำเรากลับไปสู่สิ่งที่กล่าวไปแล้วในบทความนี้: อย่าหวังว่าจะได้รับเงิน และอย่าลืมมองว่าการพนันเป็นรูปแบบหนึ่ง ของความบันเทิงที่มีค่าใช้จ่ายบางอย่าง

      หากคุณคาดหวังที่จะแพ้ ซึ่งคุณควรจะทำเมื่อเล่นเกมคาสิโน คุณจะไม่ถูกล่อลวงให้ไล่ตามความสูญเสีย เพราะคุณคาดว่าจะเสียเงินตั้งแต่แรก

     การอยากได้เงินคืน ที่คุณสูญเสียไปก่อนหน้านี้ เป็นวิธีที่แน่นอนในการขุดหลุมลึก สำหรับตัวคุณเอง ซึ่งอาจเป็นเรื่องยากมาก (หรือเป็นไปไม่ได้) ในการขุดตัวเอง คุณกำลังเล่นโดยเสียเปรียบ ซึ่งหมายความว่ามีโอกาสมากขึ้น ที่คุณจะสูญเสียเงินมากขึ้น แทนที่จะชนะกลับคืนมา อย่าทำผิดพลาดแบบเดียวกับที่หลายๆ คนเคยทำมาแล้ว กำหนดงบประมาณสำหรับตัวคุณเอง และหยุดเล่นเมื่อคุณทำสำเร็จ

[ux_image id=”1112″ animate=”bounceInDown”]

5.อย่าเล่นด้วยเงินที่ยืมมา

     เมื่อพูดถึงข้อผิดพลาดทั่วไป เกี่ยวกับเงินและการพนัน สิ่งสำคัญคือ คุณต้องไม่เล่นด้วยเงินที่ยืมมา เราได้กล่าวไปแล้วว่า คุณควรเดิมพันด้วยเงินที่คุณ สามารถจะเสียได้เท่านั้น และความจริงที่ว่า คุณต้องยืมเงินเพื่อเล่นเป็นสัญญาณ ที่ชัดเจนว่า คุณไม่สามารถจะเสียมันได้จริงๆ แม้ว่าคุณจะรู้สึกว่าคุณทำได้

     หมายเหตุ: แน่นอน บริบทมีความสำคัญที่นี่ มีความแตกต่างระหว่าง การกู้ยืมเพื่อให้คุณสามารถเดิมพันได้ ก่อนที่เช็คเงินเดือนถัดไปจะมาถึง และเพียงแค่ยืมเงิน 20 ยูโรจากเพื่อนสนิทของคุณ เพราะไม่มีตู้เอทีเอ็มในบริเวณใกล้เคียง  (เช่น คุณมีเงิน แต่ไม่มีเงินสด) แม้ว่าเราจะไม่เอาผิดกับการปฏิบัติเหล่านี้ แต่ส่วนใหญ่เราหมายถึง สถานการณ์ที่ใกล้เคียง กับตัวอย่างก่อนหน้านี้

    บางทีสถานการณ์ ที่พบบ่อยที่สุดที่เกิดขึ้น คือการยืมเงินเพื่อเล่นการพนัน ก่อนที่เช็คเงินเดือนครั้งต่อไปจะมาถึง โดยมีเจตนาที่จะชำระหนี้ทันที หลังจากวันจ่ายเงินเดือน แม้ว่าสิ่งนี้อาจดูไม่เป็นอันตราย แต่ก็มักจะตรงกันข้าม ด้วยเหตุผลหลายประการ ได้แก่

• การที่คุณจำเป็นต้องยืมเงิน เพื่อเล่นการพนันเป็นสัญญาณว่า คุณไม่มีเงินเพิ่มเพื่อใช้จ่ายในการเล่นการพนัน
• การยืมเงินอย่างไม่ระมัดระวังสามารถสร้างสถานการณ์ทางการเงินที่เป็นอันตรายและทำลายชีวิตของบุคคลได้
• คุณอาจจะต้องพัวพันกับเจ้าหนี้เงินกู้หรือบุคคลอันตรายโดยทั่วไป ซึ่งอาจเป็นอันตรายต่อตัวมันเอง
• การเล่นกับเงินที่ยืมมาอาจทำให้เครียดสำหรับบางคน ซึ่งอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ ทำให้คุณตัดสินใจผิดพลาดและทำให้คุณมีปัญหามากขึ้นไปอีก

      และอันตรายไม่ได้หยุดเพียงแค่นั้น ไม่ว่าคุณจะคิดว่ามีทุกอย่างอยู่ภายใต้การควบคุมหรือไม่ก็ตาม ไม่ควรยืมเงินเพื่อเล่นการพนัน อย่าทำมัน

6. ติดตามเวลาและเงินที่ใช้ไปขณะเล่นการพนัน

      มันง่ายมากที่จะติดตามเวลาเมื่อเล่นการพนัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับเกมสมัยใหม่ มันสามารถเป็นกิจกรรม ที่มีส่วนร่วมอย่างมาก ที่ช่วยให้สมองของคุณเพลิดเพลิน ซึ่งอาจทำให้เวลาผ่านไปเร็วกว่าปกติ ตัวอย่างเช่น คุณอาจรู้สึกว่าคุณเพิ่งเล่นไปแค่ 30 นาที แต่กลับพบว่าจริงๆ แล้วเป็นเวลา 2 ชั่วโมงนับตั้งแต่คุณเริ่มเล่น

     และเช่นเดียวกันสำหรับเงิน เป็นเรื่องปกติที่จะจำ การชนะอย่างชัดเจนมากกว่าการแพ้ สร้างภาพรวมที่ลำเอียงเกี่ยวกับเงินทั้งหมด ที่คุณสูญเสียไปกับการพนันในช่วงหลายปีที่ผ่านมา เรามั่นใจว่านักพนันจำนวนมาก จะต้องตกใจหากพบว่า พวกเขาสูญเสียเงินไปเท่าไหร่ ในช่วงชีวิตของพวกเขา

     นี่คือเหตุผลสำคัญ ที่ต้องติดตามว่าคุณใช้เวลา และเงินไปกับการพนันมากแค่ไหน ให้ความสนใจกับระยะเวลา ของการเล่นเกมของคุณเสมอ จดเวลาปัจจุบันเมื่อคุณเริ่มเล่น และตั้งค่าการตรวจสอบ ความเป็นจริงอย่างเหมาะสม เพื่อแจ้งให้คุณทราบเกี่ยวกับระยะเวลา ของเซสชั่นของคุณ

     ที่คาสิโนออนไลน์หลายแห่ง การตรวจสอบความเป็นจริง มีข้อมูลเกี่ยวกับเงินที่เสียหรือชนะ ในระหว่างเซสชันที่ดำเนินอยู่ ซึ่งอาจเป็นประโยชน์จริงๆ อย่างไรก็ตาม ข้อมูลเหล่านี้จะแจ้งให้คุณทราบเกี่ยวกับ จำนวนเงินที่คุณสูญเสียไป ในเซสชันเดียวเท่านั้น เพื่อให้ได้ภาพรวมของการใช้จ่าย เกี่ยวกับการพนันของคุณ  คุณมักจะต้องติดตามมันด้วยตัวเอง เพราะว่ามีคาสิโนไม่กี่แห่ง ที่แสดงสถิติระยะยาวแก่ผู้เล่น

[ux_image id=”1113″ animate=”flipInX”]

7. จำกัดจำนวนเงินที่คุณสามารถใช้ในการเล่นการพนัน

     คุณสามารถไปได้ไกล กว่าแค่การติดตามเวลา และเงินที่คุณใช้ไปกับการพนันโดย การตั้งค่าขีดจำกัดที่คาสิโนที่คุณเลือก คาสิโนออนไลน์มีข้อจำกัดหลายประเภท และถึงแม้จะไม่มีให้บริการ ในทุกสถานที่เล่นการพนัน แต่อย่างน้อยคุณก็ควรหาขีดจำกัดเหล่านี้ ให้ได้อย่างน้อย เพื่อจุดประสงค์นี้ เราขอแนะนำให้ใช้การรวมกันของขีดจำกัดเหล่านี้:

• จำกัดการฝากหรือขีดจำกัดการสูญเสีย: ขึ้นอยู่กับว่าคุณใช้ข้อใด อนุญาตให้คุณฝากหรือสูญเสียเงินจำนวนหนึ่งในช่วงเวลาที่กำหนดไว้เท่านั้น ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับว่าคุณใช้ข้อใด
• จำกัดระยะเวลาของเซสชัน: อนุญาตให้คุณเล่นการพนันในระยะเวลาหนึ่งในช่วงเวลาที่กำหนดไว้เท่านั้น

      เมื่อรวมข้อจำกัดทั้งสองประเภทนี้ คุณจะได้รับอนุญาตให้ใช้เงิน และเวลาจำกัดกับการพนันเท่านั้น อย่างไรก็ตาม นี่ไม่ใช่วิธีแก้ปัญหากันกระสุนอย่างแน่นอน ข้อจำกัดเหล่านี้ ใช้ได้เฉพาะในคาสิโน ที่คุณตั้งค่าไว้เท่านั้น ซึ่งทำให้ง่ายต่อการเข้าถึง หากคุณต้องการเดิมพันมากขึ้น นี่คือเหตุผลที่คุณไม่ควรพึ่งพาพวกเขาเพียงคนเดียว เพื่อให้นิสัยการพนันของคุณถูกตรวจสอบ

8. ใช้ตัวเลือกการยกเว้นตัวเอง เมื่อใดก็ตามที่คุณรู้สึกว่าจำเป็น

     หากข้อจำกัดดังกล่าว ไม่เพียงพอสำหรับคุณ และคุณต้องการหยุดการพนัน โดยสิ้นเชิง (อย่างน้อยก็ในช่วงระยะเวลาหนึ่ง) ให้ลองยกเว้นตนเอง ตัวเลือกนี้มีให้โดยคาสิโนออนไลน์ เกือบทั้งหมด และให้คุณบล็อกตัวเอง ไม่ให้เล่นในช่วงเวลา ตั้งแต่สองสามชั่วโมงจนถึงหลายปี

     หลังจากทำเช่นนี้ คุณจะไม่ได้รับอนุญาตให้เล่น จนกว่าช่วงเวลาที่เลือกจะสิ้นสุดลง ดังที่กล่าวไปแล้ว คาสิโนบางแห่งอาจยกเลิกการกีดกันตนเองของคุณ เมื่อคุณขอให้พวกเขาทำ แม้ว่าจะไม่ใช่ในทันที แต่หลังจากช่วงพักฟื้น

    เช่นเดียวกับข้อจำกัด ที่กล่าวถึงก่อนหน้านี้ ตัวเลือกการยกเว้นตนเองที่คาสิโนเสนอ ให้ใช้กับคาสิโนนั้นเท่านั้น คุณสามารถหลีกเลี่ยงได้ โดยการเล่นในคาสิโนอื่น เพื่อเอาชนะความซับซ้อนนี้ คุณสามารถแยกตัวเอง ออกจากคาสิโนออนไลน์ทั้งหมด (ซึ่งเป็นไปไม่ได้เลยและแทบเป็นไปไม่ได้เลย) หรือใช้แอพที่บล็อกการพนันในระดับโลก

     ไม่ว่าเครื่องมือหรือแอปจะดีเพียงใด โปรดจำไว้ว่า ตัวเลือกการจำกัดตัวเอง และการยกเว้นตัวเองเหล่านี้ ไม่ใช่โซลูชันแบบสแตนด์อโลน สำหรับการพนันที่ปลอดภัย พวกเขาสามารถมีประสิทธิภาพ แต่คนที่ต่อสู้กับการพนัน มักจะหาวิธีที่จะหลีกเลี่ยงพวกเขา โปรดระลึกไว้เสมอว่า และมองหาวิธีแก้ไขปัญหาอื่นๆ หากคุณรู้สึกว่าการพนันของคุณกำลังจะหลุดมือไปจริงๆ

[ux_image id=”902″ animate=”fadeInUp” link=”https://bit.ly/3GFtP1r” target=”_blank”]

9. อย่ารวมการพนัน กับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ หรือยาเสพติด

      ไม่ต้องใช้จินตนาการมากนัก เพื่อทำความเข้าใจว่า การพนันขณะเมาหรือเสพยา ไม่เคยเป็นความคิดที่ดี เมื่ออยู่ภายใต้อิทธิพลของสารใดๆ การตัดสินของคุณจะถูกบดบัง และคุณไม่สามารถตัดสินใจได้ดี

     การตัดสินใจที่ผิดพลาด อาจทำให้คุณเสียเงิน มากกว่าที่คุณทำ เมื่อมีสติสัมปชัญญะ แต่นั่นไม่ใช่ทั้งหมด จำเป็นต้องมีวิจารณญาณที่ชัดเจน เพื่อหยุดการพนันไม่ให้หลุดจากการควบคุม การเล่นภายใต้อิทธิพล สามารถนำไปสู่การสูญเสียครั้งเดียว แต่ก็สามารถจบลงด้วยการติดการพนันในวงกว้าง

      แอลกอฮอล์และยาเสพติด ไม่ใช่ความคิดที่ดี แต่ถ้าคุณเริ่มเล่นการพนัน  ปัญหาร้ายแรงมากมายอาจเกิดขึ้นได้ คุณอาจจะรู้สึกอยากเล่นการพนันทุกครั้ง ที่คุณออกไปสังสรรค์กับเพื่อนฝูง และดื่มเบียร์สักแก้ว และความสัมพันธ์ทางจิตใจ ระหว่างการพนันกับยาเสพติด หรือแอลกอฮอล์ ก็ไม่ค่อยจะออกมาดีนัก ถ้าจะเล่นการพนันให้ทำอย่างมีสติสัมปชัญญะ

10. อย่าเล่นเมื่อรู้สึกหดหู่ หงุดหงิด หรือวิตกกังวล และอย่าเล่นเพื่อหนีปัญหาอื่นๆ

     สภาพจิตใจด้านลบ เช่น รู้สึกหดหู่ หงุดหงิด หรือวิตกกังวล โดยทั่วไปแล้ว จะทำให้จิตใจอ่อนแอลง และมักจะทำให้ร่างกายอ่อนแอลงด้วย เป็นการยากที่จะทำให้ชัดเจน ซึ่งอย่างน้อยก็เป็นส่วนหนึ่ง ของเหตุผลที่คุณไม่ควรเล่น ในสภาพจิตใจที่ไม่ดี

     ประการแรก คุณมักจะตัดสินใจผิดพลาด เช่นเดียวกับเมื่อเล่นการพนัน เมื่อเมาหรือเสพยา แต่นั่นไม่ใช่ทั้งหมด ความรู้สึกด้านลบห รือความผิดปกติทางอารมณ์ สามารถก่อให้เกิดความเสียหาย อย่างมากในตัวเอง ดังนั้น คุณควรดูแลเรื่องนี้ การพยายามปราบปรามพวกเขา ด้วยการพนันจะไม่นำไปสู่สิ่งที่เป็นบวก  และสุขภาพจิตของคุณน่าจะแย่ลงไปอีก

     ยิ่งไปกว่านั้น การพนันเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาอื่นๆ มักจะจบลงด้วยการสร้างปัญหามากกว่าที่คุณเริ่มต้น การพนันอาจเป็นกิจกรรมที่สนุกสนาน หากทำในวิธีที่ปลอดภัย แต่จำไว้ว่านี่ไม่ใช่วิธีแก้ไขปัญหาที่ดี และไม่ใช่วิธีหลีกเลี่ยงปัญหาเหล่านั้น

[ux_image id=”1114″ animate=”bounceIn”]

11. สมดุลการพนันกับกิจกรรมอื่น ๆ

      การพนันมากเกินไป อาจนำไปสู่ปัญหาการพนัน นอกจากนี้ ยังอาจเป็นสัญญาณว่า คุณเป็นนักพนันที่มีปัญหาอยู่แล้ว และควรทำอะไรบางอย่างกับมัน  เนื่องจากนักพนันที่มีปัญหา มักจะให้ความสำคัญ กับการพนันมากกว่ากิจกรรมอื่นๆ หรือแม้แต่ผู้คนในชีวิตของพวกเขา พวกเขาเริ่มละเลยงานอดิเรก งาน หรือแม้แต่ครอบครัว ทั้งหมดไปเล่นการพนัน ซึ่งกลายเป็นเรื่องสำคัญเกินกว่าจะอุทิศเวลาให้กับสิ่งอื่น

     หากคุณต้องการเดิมพันอย่างปลอดภัย คุณต้องทำอย่างอื่นด้วย เป็นสิ่งสำคัญที่ชีวิตของคุณ ไม่ได้เกี่ยวกับการพนันเท่านั้น อุทิศความพยายามให้เพียงพอกับงานของคุณ ใช้เวลากับครอบครัว และจัดสรรเวลาสำหรับงานอดิเรก และกิจกรรมยามว่างของคุณ

     หากคุณพบว่าสิ่งนี้ทำได้ยาก และรู้สึกว่าการพนัน กลายเป็นปัจจัยสำคัญในชีวิตของคุณ ก็ถึงเวลาที่ต้องทำอะไรบางอย่าง เกี่ยวกับเรื่องนี้ คุณสามารถเริ่มต้นด้วยการอ่านบทความของเรา เกี่ยวกับวิธีเอาชนะปัญหาการพนัน

12. ระวังอาการของปัญหาการพนัน

     เช่นเดียวกับปัญหาทางจิต และทางชีววิทยาส่วนใหญ่ ที่ผู้คนเผชิญ มักจะง่ายกว่าที่จะเอาชนะปัญหาการพนัน หากคุณสังเกตเห็น ในระยะก่อนหน้านี้ หากคุณตระหนักว่า คุณกำลังพัฒนาอาการติดการพนัน (หรือพัฒนาไปแล้ว) คุณสามารถทำตามขั้นตอนเพื่อเอาชนะมัน ก่อนที่มันจะสร้างความเสียหาย ให้กับชีวิตของคุณ และชีวิตของผู้คนรอบตัวคุณมากยิ่งขึ้น

     นี่คือเหตุผลสำคัญ ที่ต้องคอยระวังสัญญาณ และอาการแสดงของปัญหาการพนันอยู่เสมอ อ่านบทความของเราในหัวข้อนี้ และให้ความรู้กับตัวเองว่า การติดการพนันนั้นเป็นอย่างไร จากนั้นคุณจะสามารถติดตาม พฤติกรรมการพนันของคุณ และดำเนินการทันทีที่คุณสังเกตเห็น ว่ามีบางอย่างไม่ถูกต้อง

[ux_image id=”930″ animate=”bounceInUp”]

13. อย่ากลัวที่จะพูดคุยกับใครสักคน และรับความช่วยเหลือ

     การเอาชนะการติดการพนัน ไม่ใช่เรื่องง่ายเมื่อมันพัฒนาแล้ว แต่มักจะเป็นประโยชน์ที่จะหันไปหาสมาชิก ในครอบครัวหรือเพื่อน ที่คุณสามารถไว้วางใจได้  หรือแม้แต่มืออาชีพ การพูดกับใครซักคน มักจะดีกว่าการเก็บทุกอย่างไว้คนเดียว  เพราะมันช่วยให้จัดการสถานการณ์ ทั้งหมดได้ง่ายขึ้น

    นี่คือเหตุผลที่คุณไม่ควรลังเล ที่จะขอความช่วยเหลือ เมื่อคุณมีข้อสงสัยเพียงเล็กน้อย ว่านิสัยการเล่นการพนันของคุณ อาจเป็นปัญหาได้ ดีกว่าที่จะปลอดภัยกว่าเสียใจ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง หากปัญหาที่อาจเกิดขึ้น มีความสำคัญพอ ๆ กับปัญหาการพนัน

    เราได้ระบุแหล่งที่มา ของความช่วยเหลือที่เป็นไปได้หลายแหล่ง ซึ่งคุณสามารถเปิดดูได้ในบทความของเรา เกี่ยวกับวิธีเอาชนะปัญหาการพนัน ดังนั้น อย่าลืมตรวจสอบแหล่งข้อมูลเหล่านี้ และค้นหาทางเลือกที่เหมาะสมที่สุด สำหรับคุณ หากคุณรู้สึกว่าอาจเป็นประโยชน์ หากต้องการค้นหาศูนย์ช่วยเหลือ สายด่วน นักบำบัดโรค หรือสถานบำบัดพิเศษที่มีให้บริการ ในประเทศของคุณ ให้ใช้รายการศูนย์ช่วยเหลือ เกี่ยวกับการพนันที่มีปัญหา

14. เล่นการพนันเฉพาะในคาสิโนที่ยุติธรรม

     สุดท้ายแต่ไม่ท้ายสุด การพนันที่ปลอดภัย ไม่ได้เป็นเพียงเกี่ยวกับ การพนันอย่างมีความรับผิดชอบ และหลีกเลี่ยงการเสพติด ในการเดิมพันอย่างปลอดภัย  คุณต้องเลือกคาสิโนที่ยุติธรรม และเชื่อถือได้

    คุณสามารถเป็นผู้เล่น ที่มีความรับผิดชอบอย่างสมบูรณ์ ซึ่งเล่นการพนันเพียงเพื่อความสนุกสนาน ควบคุมค่าใช้จ่ายและทำให้แน่ใจว่า ทุกอย่างทำอย่างถูกต้อง แต่ถ้าคุณเลือกคาสิโนออนไลน์ ที่แย่ซึ่งจะพยายามทำให้คุณเสียเปรียบในทุกกรณี ไม่มีอะไรจะช่วยคุณได้ จัดการเพื่อชนะรางวัลใหญ่ และต้องการจ่ายเงินรางวัลของคุณ

     เพื่อความปลอดภัยในคาสิโนออนไลน์ ให้ความสนใจเป็นพิเศษเมื่อทำการเลือก อ่านบทวิจารณ์ และจดคำร้องเรียนจากผู้เล่นคนอื่น ๆ เพื่อดูว่าคาสิโนปฏิบัติต่อพวกเขาอย่างไร นอกจากนี้ ตรวจสอบรหัสการพนันที่ยุติธรรมของเรา เพื่อเรียนรู้เกี่ยวกับสถานการณ์ปัญหา ที่มักเกิดขึ้นระหว่างผู้เล่นและคาสิโน เพื่อทำความเข้าใจวิธีการทำทุกอย่างอย่างถูกต้อง และหลีกเลี่ยงการละเมิดข้อกำหนด และเงื่อนไขของคาสิโนหรือกฎเกณฑ์อื่นๆ ที่เกี่ยวข้อง

     ที่สำคัญที่สุด อย่าลืมทำตามคำแนะนำในบทความนี้ การพนันที่มีปัญหาเป็นสิ่ง ที่สามารถทำลายชีวิตของคุณ และชีวิตของทุกคน ที่อยู่รอบตัวคุณได้อย่างสมบูรณ์ ดังนั้น โปรดเล่นการพนันอย่างปลอดภัย และมีความรับผิดชอบ และมองหาความช่วยเหลือ เมื่อคุณรู้สึกว่ามีบางอย่างผิดปกติ

[ux_image id=”904″ animate=”fadeInUp” link=”https://bit.ly/3GFtP1r” target=”_blank”]